Das Seminar bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen der Selbstverteidigung, speziell für Kinder angepasst. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Körpersprache und ihr Selbstbewusstsein stärken können. Befreiungstechniken bei Festhalten oder Umklammern werden praxisnah geübt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Verhalten bei Bedrohung durch Erwachsene und Strategien zur Deeskalation und Flucht. Abschließend wird die emotionale Verarbeitung nach einem Vorfall thematisiert.