Krav Maga für Frauen

Das Training für Frauen unterscheidet sich kaum vom Training in den gemischten Gruppen. Wir kommen hier vielen Anfragen nach und haben eine Trainingsgruppe für Frauen. Jedenfalls ist das Training auch in dieser Gruppe knallhart.

Regelmäßiges Krav Maga Training ist die ideale Form des Trainierens um die persönlichen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu steigern und körperlich fit zu bleiben.

Im Krav Maga Training wird ihre Wahrnehmung gesteigert und sie lernen frühzeitig Konfliktsituationen zu erkennen und aktiv zu handeln. Auf direkte Konfrontationen lernen Sie effektive Vorgehensweisen und Techniken anzuwenden.

Das Training dauert 90 Minuten und besteht aus einem Aufwärm- Kraft-, Konditions- und Stretching-Teil, einem Techniktraining. Themenorientiert werden Theorieeinheiten unterrichtet sowie spezielle Trainings und Drills durchgeführt. Dies ist absolut erforderlich, damit der Trainierende seine persönliche Hemmschwelle zu überwinden und seine Verteidigungs-Kenntnisse unter Stress anzuwenden lernt.

Um in dieser Gruppe trainieren zu können ist das Mindestalter 18, in Ausnahmefällen 17, Höchstalter wird nicht angesetzt.

Wir bieten Ihnen gerne ein kostenloses Probetraining an! So machen Sie sich ein realistisches Bild von der Qualität unserer Trainer und des Trainings und können Fragen direkt vor Ort von den Experten beantworten lassen.