Krav Maga Lexikon

Jemand der die Techniken und Taktiken des Krav Maga Systems trainiert, anwendet oder praktiziert. Geschlechtsneutraler Begriff.

Schläge mit der Rückhand

Auskeilen nach hinten. Gegen Schienbein-, Knie- und Genitalbereich.

Englisch: Explodieren, Bersten. Krav Maga Prinzip. Gemeint ist das offensive / aggressive Hineingehen „in“ den Gegner zumeist unter gleichzeitiger Ausführung von Combatives.

Handgelenkhebel

Krav Maga Prinzip. Gemeint ist die ständige Wahrnehmung der Umgebung hinsichtlich für die Selbstverteidigung relevanter Vorkommnisse oder Gefahren. Während eines Kampfes gilt dies insbesondere in Bezug auf weitere Gegner.

Oberbegriff für alle vom Kravist ausgeführten offensiven Techniken gegen den Täter. Darunter fallen z.B. Punches, Kicks, Elbow Strikes, Knee Strikes aber auch Cavaliers und Throws.

Englisch: Kontaktpunkt. In Bezug auf Combatives diejenige Stelle am Körper des Kravist, mit der getroffen werden soll.

Gerader Schlag mit der hinteren Hand (gleicher Fuß hinten)

Deine Position in Bezug auf den Gegner. Du befindest dich auf der Dead Side, wenn du seitlich möglichst nah an der Schulter oder hinter dem Gegner stehst.

Defense

Verteidigung /Abwehr. Oberbegriff für alle Krav Maga Techniken zur Abwehr eines akuten Angriffs, z.B. gegen Würgen, Festhalten oder gegen Schlagangriffe.

Englisch: Schlag oder Stoss mit dem Ellenbogen.

Front-Kick – Gerader Tritt nach vorne.

(hebr.) Krav Maga Prinzip. Gemeint ist die gleitende Fortbewegung im Fighting Stance ohne die Füsse zu weit vom Boden abzuheben. Dies bietet die bestmögliche Kombination aus Beweglichkeit und Stabilität.

Oberbegriff für alle Krav Maga Techniken in der Bodenlage.

Hammerfaust – die Bewegung ist die gleiche wie bei einem Schlag mit dem Hammer. Es wird mit dem unteren Teil der Hand zugeschlagen.

Abwehr gegen gerade Schläge.

Ein gerader Schlag mit der vorderen Hand (gleiches Bein steht vorne).

Handflächenstoß  – zum Beispiel ins Gesicht.

Schläge von unten nach oben – auch mit dem Ellenbogen.

Kniestoss meistens Richtung Unterleib.

Fighting Stance bei dem der linke Fuss vorn steht („Linksauslage“).

Deine Position in Bezug auf den Gegner. Du befindest dich auf der Live Side, wenn der Gegner frontal steht und ohne Positionsänderung beide Arme und Beine zu deinem Nachteil einsetzen kann. Die Live Side ist im Vergleich zur Dead Side die für dich die schlechtere und somit zu vermeidende Position.

Halbkreisförmiger Kick auf Oberschenkel.

Englisch: Aufsitzen. Gemeint ist eine Position in der Bodenlage, in der der Gegner oder auch der Kravist auf dem Bauch oder der Brust des jeweils anderen sitzt.

Abwehr gegen Schläge von aussen.

Körperhaltung bei der die Füsse parallel stehen, die arme hängen unten neben der Hüfte.

Englisch: “Rupfen”. Dabei werden einer oder beide Arme des Gegners auseinandergezwungen. Die gegnerischen Handgelenke werden dabei nicht ergriffen, sondern aus einigem Abstand durch die wie Schaufeln (oder Haken) geformten Hände “gerupft”.

Englisch: „Rückstoss“. Technisches Krav Maga Prinzip. Gemeint ist das schnelle Zurückziehen von Arm oder Bein unmittelbar nach einem Combative.

Krav Maga Prinzip. Gemeint ist die konsequente Fortführung und Kombination von Körperbewegung und Combatives während eines Kampfes. Der Kravist befindet sich „im Fluss“ und führt seine Bewegungen im Idealfall automatisch und ohne über den nächsten Schritt nachzudenken aus.

Fighting Stance, bei dem der rechte Fuss vorn steht („Rechtsauslage“).

Körperhaltung, bei der die Füsse parallel stehen wie beim Passive Stance, die Arme sich aber in der Verteidigungshaltung befinden wie beim Fighting Stance.

Same Side bedeutet du stehst Spiegelverkehrt zu deinem Gegner. Zum Beispiel, wenn dein Gegner mit rechtem Bein nach vorn steht und du mit dem linken Bein nach vorn stehst.

Krav Maga Prinzip. Gemeint ist das Festhalten und Blockieren eines oder beider gegnerischen Arme(s) durch den Kravist um weitergehende Aktionen durchzuführen.