Training für Erwachsene

Grundsätzlich ist bei uns jede/jeder beim Training willkommen!

Regelmäßiges Krav Maga Training ist die ideale Form des Trainierens um die persönlichen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu steigern und körperlich fit zu bleiben.

Im Krav Maga Training wird ihre Wahrnehmung gesteigert und sie lernen frühzeitig Konfliktsituationen zu erkennen und aktiv zu handeln. Auf direkte Konfrontationen lernen Sie effektive Vorgehensweisen und Techniken anzuwenden.

Das Training dauert 90 Minuten und besteht aus einem Aufwärm- Kraft-, Konditions- und Stretching-Teil, einem Techniktraining. Themenorientiert werden Theorieeinheiten unterrichtet sowie spezielle Trainings und Drills durchgeführt. Dies ist absolut erforderlich, damit der Trainierende seine persönliche Hemmschwelle zu überwinden und seine Verteidigungs-Kenntnisse unter Stress anzuwenden lernt.

Die Trainingsgruppen sind gemischt, bedeutet Männer und Frauen trainieren zusammen. Um in dieser Gruppe trainieren zu können ist das Mindestalter 18, in Ausnahmefällen 17, Höchstalter wird nicht angesetzt.

Wir bieten Ihnen gerne ein kostenloses Probetraining an! So machen Sie sich ein realistisches Bild von der Qualität unserer Trainer und des Trainings und können Fragen direkt vor Ort von den Experten beantworten lassen.